对付“鼠标手”,中医最拿手!
发布日期:2024-02-07  来源:   审稿人:  浏览次数:247

不知不觉中,我们的日常生活已经完全离不开电脑了,无论是工作、游戏、娱乐,电脑都成了我们的必需品。

人们每天操作着键鼠,完成一项项任务。每天长时间接触电脑,这些“上网族”多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,从而造成手腕手指疼痛、肩部酸痛甚至手指麻木等诸多病症,最为典型的就是被称为腕管综合征的“鼠标手”。这一类“鼠疫”已在办公族群中暴发多年。你是否也饱受“鼠标手”的折磨呢?

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365be体育平台针灸科副主任张晨静介绍,腕管综合征(鼠标手)是指由各种原因导致腕管内压力增高、正中神经受压,引起手指麻木、疼痛、感觉异常和功能障碍的一种临床综合征。“鼠标手”好发于 30~60 岁人群,女性发病率是男性的三倍,除了工作中常用电脑的白领办公室人员外,出租车司机、教师、记者、厨师等频繁使用双手者都是“鼠标手”的高发人群。

张晨静提醒,“鼠标手”不严重时,可通过适当休息、热敷、按摩等方法缓解,也可通过几种简单的小动作起到按摩舒缓手部的作用:使用肌腱滑动操,重复进行五指抓握(老虎爪)、攥拳头(豹子头),四指并指捏(鸭子嘴)的方法交替变换手型,促进血液循环,缓解肿胀和降低管内压力从而预防腕管综合征。频率上,可以选择工作间歇或者日常早晚练习。

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张晨静介绍,中医治疗“鼠标手”的方法有很多,可通过针灸、电针、针刀闭合手术治疗、中药泡手等方式刺激特定穴位,缓解治疗腕关节病变。具体如下:

01

针灸

取阳溪、外关,合谷、劳宫等穴,得气后留针30分钟,每日或隔日1次,10次1个疗程。

02

温针


选取主穴大陵、阴郄、经渠、外关等,针刺后上温针灸,灸2壮,皮肤潮红为度。每日一次,10次1疗程。

03

小针刀

疏通气血,松解粘连,解除卡压。

04

中药泡手

针刀术后3天,可应用当归、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁等,双手浸泡在温药汤中,温度保持40°,每天1次,每次20分钟。10次为1疗程。


张晨静温馨提醒:中医治疗鼠标手,应到正规医院就诊,在中医师的辨证指导下选择治疗方法。早发现,早治疗,避免神经长时间受压而产生不可逆的损伤,影响手部的功能!


科室介绍

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365be体育平台针灸科是扬州市“十二五”中医药重点学科,扬州市中医重点专科,是集医教研为一体的中医特色显著的针灸治疗中心。科室目前共有医生9人,其中全国名老中医药专家传承指导老师、江苏省名中医1名,扬州市名中医1名;主任中医师3名,副主任中医师2名,博士1名。科室设有门诊、病区、针灸研究室和朱新太名老中医工作室;拥有温针仪、电针仪、中频治疗仪、超声透药治疗仪、全自动牵引床、中药熏蒸仪等多种医疗设备。科室运用传统经典结合现代疗法治疗“颈肩腰腿痛、面瘫、中风后遗症;眩晕、头痛、失眠;慢性胃炎、腹痛腹泻、便秘;鼻炎咽炎、哮喘;干眼症、复视;痛经、月经不调”等疾病均疗效良好。科室开展的特色疗法有“朱氏针法”加穴位注射治疗腰腿痛、颈椎病;小针刀、浮针治疗各种痛症、痹症;“五联法”治疗周围性面瘫;蝶鞍神经节针刺治疗鼻炎、“冬病夏治三伏贴灸”治疗呼吸系统疾病;督灸治疗强直性脊柱炎;刮痧调理体质等,在本地区较有影响力,也得到了广大群众的认可和欢迎。服务热线:87937127

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